Czapka do sauny – moda czy zdrowy zwyczaj?

W ciągu ostatnich lat sauny zebrały całą rzeszę fanów. Powszechnie wiadomo, że korzystając z tej formy relaksu, należy zaopatrzyć się w bawełniany ręcznik, klapki i opcjonalnie oliwkę. Specjaliści od saunowania sugerują również zabranie ze sobą czapki. Dlaczego? Zdecydowanie nie chodzi tu o modny wygląd, a o ochronę zdrowia podczas sesji!

Po co czapka w saunie?

Wszyscy pamiętamy o noszeniu czapki podczas skrajnych temperatur latem i zimą. Tak samo naturalna powinna być ochrona głowy podczas przebywania w saunie, gdzie warunki są równie specyficzne i ryzyko przegrzania jest tak samo wysokie jak latem na plaży. Nakrycie głowy znacznie zwiększa bezpieczeństwo użytkownika – chroni również włosy oraz ich cebulki. Ze względu na wysoką temperaturę powietrza może dojść do ich wysuszenia, co przekłada się na zwiększoną łamliwość i spowolnienie wzrostu. Ale łysina nie powinna być wymówką do uniknięcia noszenia czapki – skóra głowy pozbawiona warstwy ochronnej, którą stanowi owłosienie, jest jeszcze bardziej wrażliwa na temperaturę.

Wybór odpowiedniej czapki

Najlepsze do użytkowania podczas saunowania będą czapki wykonane z filcu. Ten materiał jest doceniany ze względu na dobrą cenę, właściwości termoregulacyjne, a także wytrzymałość na uszkodzenia mechaniczne. Równie dobre są nakrycia głowy wykonane z bawełny lub lnu. Co ważne, tworzywa te nie odkształcają się pod wpływem wilgoci – jest to bardzo ważne, zwłaszcza jeśli planujemy używać czapki przez dłuższy czas.

Czapka w saunie to też sposób na wyrażenie siebie!

Choć w Polsce jest to wciąż nowość i tylko grupa najbardziej zaawansowanych saunowiczów nosi czapki, to u wschodnich sąsiadów, na przykład w Rosji, nakrycia głowy są niezwykle popularne. Oprócz czysto praktycznego zastosowania, jest to też sposób na wyrażenie własnego “ja” – dla przykładu na frontowej części umieszcza się różne naszywki. Co prawda najpopularniejsze są czapki białe, beżowe i szare, ale nic nie szkodzi na przeszkodzie, żeby zdecydować się na bardziej szalone wydanie i dopasować ich odcień np. do koloru ręcznika. Dostępne są też różne modele: od przypominających plażowe kapelusze po takie, które wyglądają jak czapki-uszatki.

Czapka w saunie to zdecydowanie coś więcej niż modowa fanaberia – pozwala nie tylko wydłużyć czas trwania sesji, ale też minimalizuje ryzyko wystąpienia skutków ubocznych przebywania w specyficznych warunkach termicznych. Obecność nakrycia głowy jest wskazana zwłaszcza podczas aufgussów, ponieważ w tych trakcie ceremonii naparzania temperatura wzrasta jeszcze bardziej.