Blog o saunach

Regularne uczęszczanie do sauny pomaga hartować ciało i zmniejsza ryzyko zachorowalności na przeziębienie lub grypę – a to nie jedyne zalety wynikające z zażywania gorących kąpieli. Naprzemienne rozgrzewanie i schładzanie organizmu wpływa pozytywnie na naszą urodę! Efekty są na tyle widoczne, że w Finlandii, ojczyźnie saunowania, powstało powiedzenie “piękna jak po wyjściu z sauny”. Z [...]

Nieodłącznym elementem aromaterapii, czyli leczenia zapachami, są wdychane przez nos i wchłaniane przez skórę olejki eteryczne, które nie tylko poprawiają stan psychiczny, ale i fizyczny organizmu. Nic więc dziwnego, że tak chętnie wykorzystuje się je w saunach – warunki panujące w łaźni pozwalają bowiem na skuteczniejsze działanie aromatów. Jednym z wykorzystywanych w ten sposób olejków [...]

Korzystanie z sauny ma wiele zalet, a wśród nich można wymienić nie tylko korzyści zdrowotne, ale i zbawienny wpływ na naszą psychikę – wysoka temperatura w łaźni wzmacnia odporność organizmu, ale też pozwala rozluźnić się po ciężkim dniu pracy. Mało kto jednak wie, że sauna może być też wykorzystywana do leczenia przeziębienia. Organizm kontra przeziębienie [...]

Korzystanie z sauny niesie ze sobą wiele pozytywnych aspektów – gorące kąpiele sprzyjają bowiem nie tylko zdrowiu, ale i urodzie. Niestety wiele osób, głównie przez brak czasu lub niechęć do korzystania z tego typu dobrodziejstw w miejscach publicznych, nie udaje się na takie sesje systematycznie. Istnieje na szczęście rozwiązanie, które pomoże pozbyć się tego problemu [...]

Ostatnie badania donoszą, że blisko 90% kobiet walczy z cellulitem. Tak zwana pomarańczowa skórka to nic innego jak nadmiar komórek tłuszczowych, które zbierają się w grudki i odkładają pod warstwą naskórka. Sprawia to, że skóra staje się nierówna, pofałdowana i wizualnie starsza. Na szczęście jedną ze skuteczniejszych metod zwalczania tych objawów jest niezwykle przyjemna forma [...]

Domowa sauna zapewni Tobie i Twoim najbliższym dostęp do zdrowotnych kąpieli o każdej porze dnia i nocy – jest to szczególnie istotne w okresie zimowym, kiedy występuje zwiększona podatność na bakterie i wirusy chorobotwórcze. Mimo iż montaż oraz zainstalowanie kabiny wewnątrz budynku nie stanowi dziś problemu, koniecznie dowiedz się więcej na temat wymagań technicznych i [...]

Zimą warunki pogodowe nie są łatwe – na dworze panują niskie temperatury, które nie tylko utrudniają funkcjonowanie, ale też narażają nas na choroby, suchą skórę czy złe samopoczucie. Z utęsknieniem myślisz więc o ciepłym lecie… A co powiesz na relaksującą sesję w saunie? Warto z niej skorzystać szczególnie zimą – w poniższym artykule wyjaśniamy, dlaczego. [...]

Zarówno sesja w saunie, jak i skorzystanie z masażu to dwa skuteczne sposoby na relaks i odprężenie ciała, szczególnie polecane po dużym wysiłku fizycznym. Dlaczego jeszcze warto je łączyć? Kiedy i jaki masaż? Po ciężkim dniu pracy chciałbyś się w jakiś sposób odprężyć, jednak nie wiesz, jaka forma odpoczynku przyniesie najlepsze rezultaty? Bardzo dobrym pomysłem [...]

Korzystanie z sauny może przynieść Twojemu organizmowi wiele dobrego, pod warunkiem jednak, że zażywa się w niej kąpieli w sposób prawidłowy. Jedną z ważniejszych czynności związanych z wizytą w saunie jest schładzanie ciała. Czy wiesz, jak powinno przebiegać? Przeczytaj poniższy tekst i usystematyzuj swoją wiedzę na temat saunowania. Wizyta w saunie – zacznijmy od początku [...]

Zamierzasz zacząć korzystać z sauny, ale nie wiesz, co ze sobą zabrać? Podpowiadamy: podstawą jest dobrej jakości ręcznik, który umożliwi Ci higieniczne i przyjemne saunowanie. Poniżej przeczytasz o tym, jaki powinien być. Dlaczego nie można korzystać z sauny w ubraniu? Zdarzają się osoby, które korzystając z sauny po raz pierwszy, wchodzą do niej w ubraniu [...]