Sauna kojarzona głównie z krajami skandynawskimi, od dawna popularna jest również w Polsce. Wizyta w saunie poprawia samopoczucie, zmniejsza stres i napięcie w mięśniach. Na temat korzystania z sauny istnieje wiele różnych opinii, zarówno prawdziwych jak i fałszywych. Poniżej kilka najczęściej powtarzanych twierdzeń na temat saunowania i odpowiedź czy to fakt czy mit.

Czytaj dalej →