Archiwum dla słowa kluczowego sauna a zdrowie

Zimą warunki pogodowe nie są łatwe – na dworze panują niskie temperatury, które nie tylko utrudniają funkcjonowanie, ale też narażają nas na choroby, suchą skórę czy złe samopoczucie. Z utęsknieniem myślisz więc o ciepłym lecie… A co powiesz na relaksującą sesję w saunie? Warto z niej skorzystać szczególnie zimą – w poniższym artykule wyjaśniamy, dlaczego.

Lato to czas wysokich temperatur, które bywają męczące dla człowieka. W ciągu upalnego dnia wypaca się bardzo dużo wody, a organizm jest bardziej zmęczony. Wiele osób, które korzystają regularnie z sauny, w okresie letnim zastanawia się czy warto z niej korzystać również w tym czasie.

Zima, okres ujemnych temperatur, jest trudnym czasem zarówno dla ciała, jak i duszy. To pora roku, podczas której zdecydowanie za mało jest dni słonecznych, co w dużej mierze przekłada się również na samopoczucie. W jaki sposób można zatem umilić sobie zimowe dni?